jakie s

Jakie macie "wielkie" oczy. :-D Dokładnie na to samo zwróciłem uwagę :-D Myślałem, że to może lampa błyskowa tak podziałała, ale Shadow ma "normalne" oczy. No kto by pomyślał, żeby się tak nabąblować przed nomen omen... ćwiartką ;) Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2016-05-28 00:04:35

[...] 33km ;) Biegne: Nadal nie mialem info o czasach kolegow. Szybko spotkalem ich na mijance i juz wiedzialem ze sa dobre 8-9 minut przede mna, jedynie pogubilem sie kto w jakiej fali startowal i pojecia nie mialem jak ich obliczyc. Pewny siebie pomyslalem ze to bez znaczenia.. O ;) Zebyscie nie mysleli ze jakis nieszczery jestem. Zwyczajnie [...]

Marcin napisz jakie plany za rok procz tego dubla, fajnie by bylo razem porywalizowac. Ja osobiscie na 100% jade do Gdyni (w tym roku odposcilem bo chce tam jechac bardzo dobrze przygotowany a w tym roku jestem za slaby na takie zawody ). Jesli bede zdrowy, z pewnoscia bliska 100% bede w Sierakowie i Gdyni. Wiecej nie deklaruje, bowiem obiecalem [...]

[...] pociagnieciem i musialem lamac kwadrat by nie ciagnac rekoma po dnie - ale i tak mam dlonie pokaleczone niemozliwie. Bo dno to wiele metrow mulu i wszystkie smieci, jakie sie tam zbieraly przez setki lat ;) Pokaleczone mam tez stopy, na szczescie nie wchodzilem do wody jako pierwszy - Ci nie poplyneli wcale. Z platwormy przy brzegu [...]

Plywalnia w porze lunchu, pod wieczor bieganie w tempie. Na zdjeciach trzecia z otwartych plywalni 50m jakie mam w okolicy, tym razem obiekt 5 minut od mojego biura, nad samym Renem - tam plywam gdy inni ida na obiad do knajp w okolicy ;) /SFD/Images/2016/6/29/a9014129efa54245831c91d4740df38c.jpg [...]

Wrocilem wczoraj do jakiej takiej aktywnosci, choc nieco na sile, zmeczony jakis ogolnie jestem i niezwawy, pewnie z powodu swiadomosci, ze to juz koniec sezonu dla mnie. Pojechalem na plywalnie i niemal sie utopilem ;) Serio.. Kiedy jak nie teraz rozbierac plywanie na czesci, wykonalem wiele cwiczen na plywanie na samych nogach, chwyt wody oraz [...]

Świetni ludzie, petarda impreza, wzruszające momenty. Dziękujemy Marcin, odpoczęliśmy od codziennej rutyny pracy i treningów :) Mieć w wieku 40 lat takie przyjaźnie i takie grono, jakie Ty masz - życiowy sukces. Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2017-02-27 06:17:01

[...] ale na dworze obowiązkowo długie jazdy + część temp startowych. Ten zwycięzca wspomniany z Amazonek był też mojego wzrostu rozmawiałem z nim i pierwsze moje pytanie jakie watty dał, mówi że 288W ja odparłem o panie mi to by biegów nie wystarczyło i on właśnie mi mówi że sam nie wie dlaczego musi dawać takie moce. Moim zdaniem jak go [...]

unoszenia rozumiem te dynamiczne śniegu tyle co nic, byś zobaczył u mnie jakie zaspy% widze to czysta stron to na styk do konca alri starczy, albo i nie% Zmieniony przez - bic44 w dniu 2010-01-09 11:29:30

Co jaki czas robisz ten cheat day Na zero carbie nie popalisz mieśni a w ogóle jakie sampoczucie masz na tej diecie? Zmieniony przez - Avasso w dniu 2010-01-21 14:27:26

Firmy odżywkowe kupują chyba czysty hydrolizat a z odpadami bawią się firmy produkujące amino. Właściwie to nawet nie wiem czy jakieś odpady są a jeśli tak to jakie (o jakim składzie). Nie wiem jak wykonuje się procedurę hydrolizy, domyślam się że wrzuca się białko do jakiejś maszyny, ale na jakiej [...]

ile ty pompek robisz i jakie to sa pompki? 12 w serii x 3 normalne ( hahaha) nogi mam w rozkroku , nie wiem jak nisko schodze ..albo musze zrobic przed lustrami albo sie nagrac ...ale 12 w jednym ciagu ciezko mi zrobic, w trzeciej serii to po 4 robie z malymi 'przerwkami' obliques mam wynki , tyle ze tu jest to w innych jednostkach niz w pl [...]

Kupiłem wczoraj smak truskawkowy, gdyż za waniliowy smak do mnie nie przemaiwał nigdy. Co mogę stwierdzić? Za pierwszym razem rozrobiłem proszek w wodzie. Fajnie się rozprowadziło i narobiło sporo szumu, ale nie bardzo smakowało to jak truskawka niestety. Smak był nie najlepszy. Postanowiłem zamiast wody użyć mleka. Podobnie jak w przypadku wody, [...]

[...] nie było takiego bicepsu odkąd Popye opróżnił swoją/ ostatnią puszkę szpinaku.." ciążyło na nich pewne piętno, że to niebezpieczni faceci,/ którzy próbują leczyć sobie jakieś kompleksy w ciemnych zakamarkach inaczej mówiąc dziwadła i głupki ale reżyser "Pumping Iron" George Butler zniszczył te przestarzałe stereotypy i zastąpił je [...]

[...] To są prawdziwe powody dla zarzucenia diety, a nie ta papka, która jest dostępna w sklepach. Kilka błędów: Smak umami, to właśnie smak tłusty - nie białkowy. 5 smaków jakie rozróżnia człowiek: gorzki, kwaśny, słony, słodki, umami. Używając McDonald's w dopełniaczu, albo zostawiamy oryginał "McDonald's", albo robimy "McDonalda". Nigdy [...]

jakie pojecia pomyslilem...? ty pisales przeciez ze przed treningiem trzeba przytrzymywac - co jest nie prawda bo nie powinno sie stosowac przed treningiem rozciagania statycznego. nie zgadzam sie z toba w tym co pisales a tym artykule do momentu kiedy odezwalem sie 1 raz.. teraz tez nie do konca z tym co napisales ... nie wiem na czym opierasz [...]

[...] mogłabym osiągnąć więcej. Dlatego już wiem, że trzeba działać jak się nic nie rusza. No i następnym razem nie będę bała się pytać o pomoc. Niestety, nie widzę zmian w udach, jakie były takie są, woda nadal tam siedzi, mimo, że brałam wszystkie suplementy, robiłam to co kazano. Odwadnianie - w tym też mi się coś nie udało albo po prostu mam za [...]

Dziękuję :) Zdjęcia robione w Oxide u mnie w mieście, bardzo fajna siłownia, szczególnie gumowe hantle :) Światło było jakie było, trochę dziennego, trochę sztucznego - dlatego też na każdej fotce mam inny kolor skóry %) Dodatkowo lato dopiero idzie i nawet nie miałam czasu się jeszcze opalać. Fotki robił mi mój znajomy Krzysztof Czajor, bardzo [...]

[...] czworobocznego, starałam się trzymać tempo 3/0/x/2 w każdej serii, bolało - ale dałam rade :lol: Na łapki jak zwykle intuicyjnie - super serie, dropsety i ćwiczenia - jakie do głowy przyjdą :-D Po treningu pozowanie ;) Zostały równe 4 tygodnie do Mistrzostw Śląska i 5 tygodni do Mistrzostw Polski [...]

[...] jaki będzie efekt i jak uda się poprawić sylwetkę w tydzień - jestem dobrej myśli i się nie poddaje. Co do soli i potasu wszystkiego po troszku, nie bawię się w Bóg wie jakie dokładne zabawy, intuicyjnie podchodzę do sprawy - solę ciut więcej niż zawsze i jem dużo pomidorów ;-) /SFD/Images/2015/4/15/b30c2b78386446a2a45ceb86ac46c7be.jpg FBW [...]